Ada banyak faktor yang menyebabkan mengapa seseorang di usia muda sudah punya banyak rambut putih ( uban ) seperti mirip rambutnya nenek lampir.
Biasanya, bagi kebanyakan rata rata orang orang di Indonesia. Pertumbuhan uban udah mulai terlihat sejak dini di usia 35 tahun.
Beberapa orang merasa risih dan kesal banget, karena rambut putih datang bermunculan lebih awal dibandingkan usianya. Seolah olah rambut ingin cepat pensiun duluan. Tapi umur biologis masih muda namun sana sini tumbuh banyak uban.
Normalnya, uban baru muncul pada usia 50 tahun keatas. Namun di zaman now, anak muda usia pertengahan tiga puluhan sudah marak bermunculan trendsetter uban.
Salah satu penyebab utama munculnya uban yaitu stress akut memikirkan kapan harus membayar cicilan utang pinjol dan kapal liburan ke Switzerland kok ngga jadi jadi ya.
Penyebab lain yaitu karena faktor genetik. Urusan ini tidak dapat diganggu gugat ya. Apabila DNA keturunan ibu bapak & kakek nenek sejak usia dini sudah beruban dan berasal dari turunan darah : 'manusia white hair', maka anaknya juga pasti jadi manusia silver fox 'white hair'. Jadi pasrah terima nasib saja.
Oh ya, perlu diketahui. Bahwa mayoritas orang orang banyak menyalah gunakan rambut putih dengan cara ditutup tutupi, dicabut agar terlihat awet muda, disemir mirip seperti wanita rambut pirang jagung dan diwarna warnai seperti rambut Kpoper agar uban mereka tertutup tidak terlihat.
Menurut pendapat saya, itu keliru.
Penggunaan zat kimia di dalam kandungan semir rambut justru membahayakan hidup seseorang.
Karena terbukti mengandung bahan karsinogenik yang memicu penyakit kanker. Penggunaan kepada ibu hamil saat menyemir rambut apabila tanpa sengaja terkonsumsi maka dapat membahayakan janin anak.
Uban memang terlihat meresahkan bagi banyak orang. Mencabut dan menutup nutupi uban tidaklah bijaksana. Tergantung dari pandangan orang saja, uban sesungguhnya adalah highlight alami dari alam semesta sebagai simbol dari kebijaksanaan sesungguhnya.
Orang orang yang menutupi dan menyembunyikan uban justru itulah perbuatan yang tidak tepat.
Tergantung dari sudut pandang aza ya. Ada orang yang menganggap uban adalah tanda usia senja atau tua renta, namun ada orang yang menganggap uban adalah tanda bijaksana. Jadi relatif aja ya. Karena setiap orang berbeda beda memaknai uban dari perspektif berbeda.
Namun apabila di usia 35 tahun memang udah banyak punya uban. Maka kekurangan nutrisi juga dapat menjadi penyebabnya atau dalam bahasa medis disebut malnutrisi.
.jpg) |
| Foto A : Tikus malnutrisi memiliki banyak uban. Foto B : Tikus bergizi memiliki sedikit uban ( usia tikus adalah sama, tapi pada foto A cenderung punya banyak uban ) |
Para peneliti mengklaim bahwa makanan yang mengandung antioksidan tinggi, vitamin B, E, C, mineral esensial, kalsium, protein, luteolin, kolagen, dll. Memiliki peranan dalam memperlambat munculnya uban. Terutama di zat luteolin yang termasuk golongan flavonoid.
Tikus yang sedikit mengkomsumsi luteolin.
Terbukti dari data cenderung lebih banyak uban.
Berikut adalah 15 makanan yang dapat memperlambat sebagai pencegah uban di usia 35 tahun berdasarkan data sains peneliti.
Untuk mendapatkan hasil manfaat besar, ada baiknya menurut sains tidak merebusnya terlalu lama dan pastikan semua makanan ini dikonsumsi secara rutin dan beragam. Karena setiap makanan ini memiliki keunikan gizi masing masing yang saling melengkapi satu sama lainnya. Jadi tidak boleh asal pilih pilih karena alasan suka atau tidak suka ya.
Melainkan konsumsi seluruhnya agar maksimal dalam memperlambat kemunculan uban.
15 poin makanan terpenuhi untuk kesehatan gizi yang lebih baik.
1]. Bayam
2]. Teh
3]. Apel
4]. Wortel
5]. Seledri
6]. Brokoli
7]. Bawang merah dan bawang putih
8]. Paprika
9]. Wijen
10]. Cokelat
11]. Kunyit
12]. Susu sapi
13]. Alpukat
14]. Telur ayam
15]. Lada
Terima kasih. Semoga bermanfaat ya. GBU.